samedi 12 juillet 2014

Le petit déjeuner avec les céréales Fitness

Hello tout le monde !

Je reviens aujourd’hui pour vous parler de petit déjeuner. C’est mon repas favori de la journée, celui que je ne peux pas zapper. D’ailleurs, c’est bien celui où je prends le plus temps pour le prendre (presque 45min tous les matins).

Grâce à mon très cher site de Coolbrandz (dont je vous ai déjà parlé sur le blog à plusieurs occasions), j’ai eu l’opportunité de tester les céréales Fitness de Nestlé.


Ces céréales ont un vrai goût qui reste en bouche (comprenez qu’on sent la présence des céréales et non du sucre). Je les aime beaucoup, d’ailleurs elles ont détrôné toutes les autres que je mangeais auparavant. Pour les comparer aux fameuses Spécial K qui sont leur concurrent direct, elles ont un goût plus prononcé et elles restent dans l’estomac plus longtemps (donc moins de chance d’avoir un petit creux vers les 10h avec les Fitness). Elles m’ont réellement plues dès le début, et je les conseille à toutes les personnes qui hésitaient à les tester !



Durant le mois de Février, j’ai pu participer à l’event Fitness qui avait lieu à l’Alimentarium de Vevey. Nous avons pu goûter les céréales de la marque et ainsi que les recette que le chef de l’Alimentarium avait réalisées avec les céréales Fitness. C’était un régal autant pour les yeux que pour l’estomac !




Comme je vous l’ai dit plus haut, je suis une grande fan du petit déjeuner. Je mange facilement 6 jours sur 7 des céréales (le dimanche c’est plus souvent un bon gros brunch). Généralement, je les prends dans du lait, accompagnées d’un verre de jus d’orange et d’une tasse de thé. Si je n’ai pas au moins cela le matin, j’ai vraiment de la peine à commencer ma journée. Comme, j’en mange très souvent, j’ai dû trouver quelques petits trucs pour ne pas me lasser. J’essaie de varier les plaisirs le matin. Je vais vous donner quelques petits exemples qui fonctionnent pour moi.

Au lieu du lait, on peut mettre du yogourt (nature, mais personnellement je préfère ceux aux fruits, comme l’abricot).

Ma version « chocolat addict » : rajouter du cacao en poudre au lait pour plus de douceur, j’adore le faire les matins difficiles où j’ai besoin d’un peu plus de réconfort.

J’apprécie aussi mélanger les céréales. En effet, souvent les céréales de supermarché sont très sucrées. Du coup, j’aime mélanger mes céréales Fitness avec des flocons d’avoine (qui eux n’ont pas de sucre rajoutés), ainsi je coupe la quantité de sucres que j’assimile le matin. J’aime regarder le rayon des céréales bio de mon supermarché pour trouver de nouvelles céréales afin de les mélanger aux autres (il y a un mélange de 5 céréales que je trouve à la Coop qui me plaît beaucoup, car il me reste longtemps dans l’estomac). De plus, rajouter d’autres céréales permet de rajouter des fibres à votre alimentation (bénéfique pour votre digestion).

Vous pouvez aussi rajouter des fruits frais ou des fruits secs. Ensuite, c’est à vous de trouver le mélange qui vous convient le mieux et qui vous plaît ;)


Enfin, deux-trois petits conseils pour apprécier votre petits déjeuner :
  • prenez votre temps le matin, souvent les gens n’ont pas faim au réveil, faites autre chose avant de manger (habillez-vous, faites vos soins, maquillez-vous, etc. et manger ensuite, faire d’autres choses peut vous faire déclencher votre appétit).
  • ayez de la vaisselle « spéciale petit déjeuner », trouvez-vous un bol qui vous plaît et qui vous donne envie de manger dedans. Cela vous motivera plus pour manger.
  • ne vous forcez pas, ne mangez pas des quantités gargantuesques uniquement pour manger, le plus important c’est de vous faire plaisir le matin pour bien commencer la journée.
J'espère que cet article vous a plu et vous a donné envie de manger des céréales ;)

Je vous dis à bientôt et passez une belle journée !


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